преодолеть себя

Каждый из нас знает, что именно нужно сделать, чтобы изменить жизнь к лучшему.

Вопрос лишь в том, можешь ли ты собраться и сделать это или так и будешь вечно придумывать себе оправдания и «отговорки».

Я попытаюсь доказать здесь СЕБЕ самому (и, быть может, паре случайных прохожих), что я смогу.

Но чтобы чего-то добиться, нужно много и эффективно работать, нужно много сил.

А я довел себя до изнеможения... мало ем, много курю, литры кофе давно перестали приносить удовольствие. Значит и начинать нужно с «оздоровления».

Эта цель-привычка буде т состоять из трёх параллельных этапов:

1) приучить себя к регулярной физической активности;

2) бросить курить;

3) вставать по будильнику;

Неважно во сколько, но если поставил - сразу подъём.

—

Сейчас я пойду и выкурю последнюю сигарету.