1

Этап 1

Выйти из красной зоны

Дата начала: 24 марта

2

Этап 2

Прогресс в становой тяге

3

Этап 3

КМС по становой

4

Этап 4

Выйти из оранжевой зоны и стать КМС по становой

Дата начала: 10 апреля

1

Этап 1

Выйти из красной зоны

Дата начала: 24 марта

2

Этап 2

Прогресс в становой тяге

3

Этап 3

КМС по становой

4

Этап 4

Выйти из оранжевой зоны и стать КМС по становой

Дата начала: 10 апреля

31 октября 2018
Цель завершена 26 июля 2021

Автор цели

Общая

Стать мастером спорта по становой тяге (AWPC) без экипировки

А почему бы и нет?)

Смешно, конечно, но тут недавно обнаружила что это вполне реальная цель на ближайшую перспективу в зале.

Сейчас вес 64, становая 110кг максимально сделанная. По факту это уже первый разряд

у меня есть 2 пути для выполнения этой цели:

  1. Оставаясь в текущем весе дойти до подъема 135кг
  2. Похудеть до 60 и дойти до веса 127,5 кг

Первый дольше, второй сложнее похудеть))))))) Мне интереснее именно второй, потому что там самый прикол похудеть ^_^

Не ставлю временные рамки, просто цель для фана поставить галочку по достижении.

 Критерий завершения

Норматив сделан :)

  1. Прогресс в становой тяге

    1. ЛР 112,5

    2. ЛР 115

    3. ЛР 117,5

    4. ЛР 120

    5. ЛР 122,5

    6. ЛР 125

    7. ЛР 127,5

    8. ЛР 130

    9. ЛР 135

  2. КМС по становой

  • 7289
  • 31 октября 2018, 17:37
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?