1

Етап 1

Выйти из красной зоны

Дата початку: 24 березня

2

Етап 2

Прогресс в становой тяге

3

Етап 3

КМС по становой

4

Етап 4

Выйти из оранжевой зоны и стать КМС по становой

Дата початку: 10 квітня

1

Етап 1

Выйти из красной зоны

Дата початку: 24 березня

2

Етап 2

Прогресс в становой тяге

3

Етап 3

КМС по становой

4

Етап 4

Выйти из оранжевой зоны и стать КМС по становой

Дата початку: 10 квітня

31 жовтня 2018
Мета завершена % date%

Автор мети

septima

Росія, Москва

34 Рік / року / років

Загальна

Стать мастером спорта по становой тяге (AWPC) без экипировки

А почему бы и нет?)

Смешно, конечно, но тут недавно обнаружила что это вполне реальная цель на ближайшую перспективу в зале.

Сейчас вес 64, становая 110кг максимально сделанная. По факту это уже первый разряд

у меня есть 2 пути для выполнения этой цели:

  1. Оставаясь в текущем весе дойти до подъема 135кг
  2. Похудеть до 60 и дойти до веса 127,5 кг

Первый дольше, второй сложнее похудеть))))))) Мне интереснее именно второй, потому что там самый прикол похудеть ^_^

Не ставлю временные рамки, просто цель для фана поставить галочку по достижении.

 Критерій завершення

Норматив сделан :)

  1. Прогресс в становой тяге

    1. ЛР 112,5

    2. ЛР 115

    3. ЛР 117,5

    4. ЛР 120

    5. ЛР 122,5

    6. ЛР 125

    7. ЛР 127,5

    8. ЛР 130

    9. ЛР 135

  2. КМС по становой

  • 7328
  • 31 жовтня 2018, 17:37

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?