Спорт и Фитнес
Заниматься спортом каждый день.
Идеальное утро для девушки,это превосходное самочувствие и положительное отношение к собственному отражению в зеркале,конечно! Спорт-это не только здоровье,красота,но уверенность в себе и отличное настроение!Конечно же, все не придет само по себе,для любого результата надо постараться. Я начала активно заниматься спортом примерно 3 года назад,с тех пор мое тело стало красивее,мышцы подтянулись.Став сильнее,я почувствовала положительную тенденцию к укреплению здоровья,улучшению состояния кожи.Но это начало того,к чему мечтаю приблизиться. Мало того,чтобы добиться результата,его нужно поддерживать и стремиться к большему. Ежедневные физические упражнения-то,чего я хочу добиться.Это должно стать хорошей привычкой.
Критерий завершения
Здоровое,красивое тело.Повышение самооценки,отличное настроение и мотивация.
Личные ресурсы
Время,желание,необходимые знания.
Экологичность цели
Быть здоровой-значит иметь здоровых детей.Быть счастливой-радовать близких.Здоровье-красота-тонус и психологический подъем.
-
Заниматься 1 неделю ежедневно.
Соотношение 5 к 2.(Упражнения и растяжка) -
Заниматься 2 недели ежедневно.
Соотношение 5 к 2.
- 3619
- 09 января 2014, 19:43
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением