1

Etapa 1

Заниматься 1 неделю ежедневно.

2

Etapa 2

Заниматься 2 недели ежедневно.

1

Etapa 1

Заниматься 1 неделю ежедневно.

2

Etapa 2

Заниматься 2 недели ежедневно.

09 enero 2014 07 febrero 2014
Objetivo completado 23 enero 2014

Autor del objetivo

Deporte y Fitness

Заниматься спортом каждый день.

Идеальное утро для девушки,это превосходное самочувствие и положительное отношение к собственному отражению в зеркале,конечно! Спорт-это не только здоровье,красота,но уверенность в себе и отличное настроение!Конечно же, все не придет само по себе,для любого результата надо постараться. Я начала активно заниматься спортом примерно 3 года назад,с тех пор мое тело стало красивее,мышцы подтянулись.Став сильнее,я почувствовала положительную тенденцию к укреплению здоровья,улучшению состояния кожи.Но это начало того,к чему мечтаю приблизиться. Мало того,чтобы добиться результата,его нужно поддерживать и стремиться к большему. Ежедневные физические упражнения-то,чего я хочу добиться.Это должно стать хорошей привычкой.

 Criterio del fin

Здоровое,красивое тело.Повышение самооценки,отличное настроение и мотивация.

 Recursos personales

Время,желание,необходимые знания.

 Lo ecológico del objetivo

Быть здоровой-значит иметь здоровых детей.Быть счастливой-радовать близких.Здоровье-красота-тонус и психологический подъем.

  1. Заниматься 1 неделю ежедневно.

    Соотношение 5 к 2.(Упражнения и растяжка)
  2. Заниматься 2 недели ежедневно.

    Соотношение 5 к 2.
  • 3438
  • 09 enero 2014, 19:43
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?