1

Этап 1

Заниматься 1 неделю ежедневно.

2

Этап 2

Заниматься 2 недели ежедневно.

1

Этап 1

Заниматься 1 неделю ежедневно.

2

Этап 2

Заниматься 2 недели ежедневно.

09 января 2014 07 февраля 2014
Цель завершена 23 января 2014
Спорт и Фитнес

Заниматься спортом каждый день.

Идеальное утро для девушки,это превосходное самочувствие и положительное отношение к собственному отражению в зеркале,конечно! Спорт-это не только здоровье,красота,но уверенность в себе и отличное настроение!Конечно же, все не придет само по себе,для любого результата надо постараться. Я начала активно заниматься спортом примерно 3 года назад,с тех пор мое тело стало красивее,мышцы подтянулись.Став сильнее,я почувствовала положительную тенденцию к укреплению здоровья,улучшению состояния кожи.Но это начало того,к чему мечтаю приблизиться. Мало того,чтобы добиться результата,его нужно поддерживать и стремиться к большему. Ежедневные физические упражнения-то,чего я хочу добиться.Это должно стать хорошей привычкой.

 Критерий завершения

Здоровое,красивое тело.Повышение самооценки,отличное настроение и мотивация.

 Личные ресурсы

Время,желание,необходимые знания.

 Экологичность цели

Быть здоровой-значит иметь здоровых детей.Быть счастливой-радовать близких.Здоровье-красота-тонус и психологический подъем.

  1. Заниматься 1 неделю ежедневно.

    Соотношение 5 к 2.(Упражнения и растяжка)
  2. Заниматься 2 недели ежедневно.

    Соотношение 5 к 2.
  • 3589
  • 09 января 2014, 19:43
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?