Избавиться от лишнего веса раз и навсегда

Новый виток моей борьбы за здоровое и красивое тело. Отличие только в том, что в этот раз я собираюсь довести дело до конца и увидеть тот результат, о котором давно мечтаю.

Что я собираюсь делать:

1) снижение дневной калорийности до 1200

2) вода - 1.5 литра

3) утром: комбинированная тренировка+круговое кардио (примерно 50 мин)

4) сухой массаж

5) после работы еще 10 мин walk at home

6) в выходные плюсом 1 час кардио

7) проходить хотя бы 7 тыс.шагов в день