Найти свою систему здорового питания.

Долгие годы,я не обраща внимание на то,что ем.Частые перекусы,буквально тем,что попадется на глаза.Но лет с 16 во мне что-то начало меняться,не хотелось больше газировки,сухариков,чипсы стали реже привлекать внимание.Я потихоньку начала исключать все вредное из своей жизни и по мере исчезновения некоторых продуктов-меняться сама.Позже,я столкнулась с понятиями вегетарианство,фрукторианство и подобными моментами.Нет,я ем мясо,однако в последнее время лишь белое-курицу,индейку.Никогда не была приверженцем резкого,кардинального изменения,но со временем почувствовала,что еда,которую мы употребляем - очень сильно влияет на все процессы в организме.К моему удивлению-психологическое состояние и внутреннее состояние вообще - для меня стало напрямую связанно с пищей.И вот настал тот момент,когда я наконец хочу определиться,что подходит именно мне.