Ежедневные занятия йогой по утрам

Не курю уже месяц. Возникает желание только тогда, когда рядом кто-то курит из подруг. Стараюсь избегать таких ситуаций с совместными "перекурами".

Три месяца - это период формирования привычки. Делаю йогу по утрам уже 5 дней. Пока был отпуск и вставала в 9 утра, все шло нормально. Сегодня рабочий день. Вставать приходится на 30 минут раньше, чем обычно. Пока тяжело. Для большей мотивации закачала в телефон программу Instagram и подписалась на всех, кто имеет отношение к йоге. Утром просматриваю фотографии, как только зазвонит будильник. Мотивирует и заставляет вставать и не лениться. 

Надо еще заставлять себя гулять каждый день минут по 30 хотя бы, но пока что, в условиях нашего бездорожья и отсутствия свободного времени, это осуществимо только в выходные. 

Да, еще запланировала научиться кататься на лыжах. В ближайшее воскресенье стартуем с сыном. Чтобы не раздумать, завтра покопаюсь в гардеробе...