1

Этап 1

Привычка завтракать

2

Этап 2

Обед

3

Этап 3

Полдник так сказать)

4

Этап 4

Ужин

5

Этап 5

Вода-вода!

1

Этап 1

Привычка завтракать

2

Этап 2

Обед

3

Этап 3

Полдник так сказать)

4

Этап 4

Ужин

5

Этап 5

Вода-вода!

11 января 2014 01 марта 2014
Цель просрочена на 3920 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 10 лет 9 месяцев 17 дней

Здоровье

Выработать привычку правильного питания (четыре раза в день с обязательным завтраком) и через это вернуться в комфортный для меня вес 75 кг.

Выработать привычку правильного питания (четыре раза в день с обязательным завтраком) и через это вернуться в комфортный для меня вес 75 кг. Сейчас мой вес 84 кг!!!!

 

 Критерий завершения

Мой вес 75 кг.

  1. Привычка завтракать

    Завтрак с 8-10 утра каждый день. 

  2. Обед

    Обед с  12 до 2 часов дня ежедневно. 

  3. Полдник так сказать)

    Полдник с 4-6. 

  4. Ужин

    Ужин с 7-9 часов. 

  5. Вода-вода!

    Пить не менее 3 литров чистой воды в день!!!!

  • 1827
  • 11 января 2014, 01:24
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?