Goal abandoned
The author does not write in the goal 10 years 9 months 17 days
Health
Выработать привычку правильного питания (четыре раза в день с обязательным завтраком) и через это вернуться в комфортный для меня вес 75 кг.
Выработать привычку правильного питания (четыре раза в день с обязательным завтраком) и через это вернуться в комфортный для меня вес 75 кг. Сейчас мой вес 84 кг!!!!
Goal Accomplishment Criteria
Мой вес 75 кг.
-
Привычка завтракать
Завтрак с 8-10 утра каждый день.
-
Обед
Обед с 12 до 2 часов дня ежедневно.
-
Полдник так сказать)
Полдник с 4-6.
-
Ужин
Ужин с 7-9 часов.
-
Вода-вода!
Пить не менее 3 литров чистой воды в день!!!!
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
