1

Етап 1

Привычка завтракать

2

Етап 2

Обед

3

Етап 3

Полдник так сказать)

4

Етап 4

Ужин

5

Етап 5

Вода-вода!

1

Етап 1

Привычка завтракать

2

Етап 2

Обед

3

Етап 3

Полдник так сказать)

4

Етап 4

Ужин

5

Етап 5

Вода-вода!

11 січня 2014 01 березня 2014
Ціль прострочена на 3902 дня

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 10 років 9 месяців

Автор мети

Здоров'я

Выработать привычку правильного питания (четыре раза в день с обязательным завтраком) и через это вернуться в комфортный для меня вес 75 кг.

Выработать привычку правильного питания (четыре раза в день с обязательным завтраком) и через это вернуться в комфортный для меня вес 75 кг. Сейчас мой вес 84 кг!!!!

 

 Критерій завершення

Мой вес 75 кг.

  1. Привычка завтракать

    Завтрак с 8-10 утра каждый день. 

  2. Обед

    Обед с  12 до 2 часов дня ежедневно. 

  3. Полдник так сказать)

    Полдник с 4-6. 

  4. Ужин

    Ужин с 7-9 часов. 

  5. Вода-вода!

    Пить не менее 3 литров чистой воды в день!!!!

  • 1813
  • 11 січня 2014, 01:24

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?