30 дней без сладкого, мучного и мяса + 30 дней упражнений и растяжки

Возраст - 21

Пол - женский

Цель - сбросить лишний вес

Рост - 163

Вес - 59 кг

Цель, к которой стремлюсь - 49 кг

Первый этап в программе похудения - отказ от мучного, сладкого и мясного на срок в 30 дней.

Каждодневная растяжка и упражнения на группы мышц.

Взвешивание - каждые три дня

По возможности, буду отписываться каждый день с включением моего рациона.

Старт - 26 ноября 2018 г

Конец этапа - 26 декабря 2018 г

Приступим? Присоединяйся и ты к эксперименту.