Здоровье
Гимнастика по утрам
Для хорошего пробуждения. Чтобы организм разогрелся и стал в бодром и рабочем состоянии.
И главное - это не сильная и изматывающая , а здоровая и полезная нагрузка с утра
У меня практически нет растяжки. Хочу попробовать что-то новое и получить опыт в данной сфере
Критерий завершения
Когда будет хорошая растяжка и тонус в мышцах
Личные ресурсы
Время, силы
Экологичность цели
Зависит от моего желания
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
