Здоровье
Каждое утро/вечер делаю физ. упражнения
Утро
1_ушу-планка
2_свая/колокол
3_внутренние ушу комплексы
4_проработка верхнего кора
Вечер
5_пресс (вариации тренировок), отжимания, вакуум,
6_ упражнения на разгрузку
Критерий завершения
Красивое тело, качественные эмоциональные, ментальные изменения
Личные ресурсы
Время, Информация и знания из разных источников, желание быть здоровым, бодрым
Экологичность цели
Мне нужно это для наличия энергии на мои цели и возможностей!!
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
