Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 5 лет 11 месяцев 25 дней
☭ I'm Strong - Season 6 - Free Season!
Это игровой проект по развитию силы, реализованный в традиции русско-народных сказок. Вас ожидает сказочное повествование, где главными героями станут участники проекта. Вы погрузитесь в захватывающее приключение, в котором отправитесь за Великой Силой. Уникальные препятствия, Таинства Силы, встреча с различными сказочными персонажами, дружная команда и удивительный путь!
Цель данного проекта развить силовые возможности тела, побочные эффекты от этой цели: крепкое и здоровое тело, атлетичная фигура, дисциплинированный разум.
В течение 5 недель каждый участник будет достигать 4 личные силовые цели, которые он избрал. Из более 40 силовых элементов, участники выбирают то, чего хотят достичь за сезон и отправляются в увлекательное силовое путешествие! Проект не ограничивается личными целями, в нем множество других интересных заданий, видео-комплексы на проработку силы и выносливости.
-
Чатуранга (1 минута)
-
планка 3 минуты
-
3 плавных отжимания из верхней планки в нижнюю
-
-
Журавль [Бакасана] - 10 секунд
-
Журавль на согнутых руках 30 секунд
-
Боковой журавль по 20 секунд на каждую сторону
-
-
Павлин - 10 секунд
-
10 секунд павлин с коротким хвостиком
-
10 секунд павлин с длинным хвостиком
-
- 1044
- 26 ноября 2018, 08:22
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением