осознание реальности

Хочу написать длинное предисловие - и напишу.

Я довольно скептично отношусь ко всяким практикам и прочим сектам. Но, к сожалению, у меня образование психологическое.

Наверное, точно не помню, это папа мне сказал, когда я пожаловалась на кошмары: можно ущипнуть себя за руку, и если не больно - значит ты спишь. Что я помню точно - как мне снилось, что дом должны взорвать, вся родня бегает и собирает вещи в большие пакеты. А я ущипнула себя за руку и расслабилась, говоря им, что это сон. Проснувшись в реальности, я была полна восторга.

Позже я вычитала, автор какой-то книги писал, что он также сказал ребенку, что сон можно проверить на реальность, и ребенок вскоре это сделал с легкостью. Он писал, что детям такие штуки даются проще. А также в психологии я читала, что при решении всяких проблем, с маленькими детьми довольно просто поговорить на уровне подсознания. В общем я о том, что взрослые закрываются от себя и других, и доступ к своему бессознательному им получить сложнее, и быть в дружбе с собой тоже.

Если бы я не пережила такой опыт осознанного сновидения в детстве, я бы посчитала, что это все бред собачий. А сейчас мне просто все равно, бред это или нет.

Короче, когда у меня было много времени и мало интереса к жизни, оставался только интерес ко сну, как к уходу от реальности, я хотела снова осознать свои сны, чтобы попробовать поговорить с собой во сне. Не сказать, чтобы у меня это получилось, но были регулярные случаи, когда я осознавала, что сплю. Мой повторяющийся кошмар был самой лучшей зацепкой: в тот период мне часто снилось, что я осталась без обуви на улице или надела чужую обувь. Это был такой стыд и кошмар, я (безу)спешно искала обувь и просыпалась. И когда я стала обнаруживать себя без обуви, я стала себя щипать и обнаруживать, что это сон. Это был восторг.

Проблем было две: 1. Я быстро забывала, что это сон 2. Я не могла вспомнить, что было в реальности и что я хотела сделать во сне. Поэтому я в основном сознательно во сне успевала либо заняться сексом, либо полетать. Больше мне в голову ничего не успевало прийти.

А сейчас я хочу подойти к делу более основательно. Но пока, как и тогда, единственным имеющимся в моем арсенале способом является проверка на реальность - ущипнуть себя за руку. Когда увидела что-то необычное, когда проснулась. Это должно стать привычкой. Вот и весь итог моей истории.

1. поставить напоминалку несколько раз в день
2. почитать литературу http://ezoterik.org/sonnik_Fryeida/sonnik_Fryeida.php