1

Этап 1

Спорт

2

Этап 2

Саморазвитие

3

Этап 3

Внешний вид

4

Этап 4

Культура

5

Этап 5

Внутреннее и внешнее очищение

1

Этап 1

Спорт

2

Этап 2

Саморазвитие

3

Этап 3

Внешний вид

4

Этап 4

Культура

5

Этап 5

Внутреннее и внешнее очищение

28 ноября 2018
Цель завершена 21 декабря 2018

Автор цели

Общая

Стать лучше

Ежедневные отчеты о проделанной работе

Кардинальная смена личности.

Создай себя сам.

Ты сам творец своей жизни.

Детка, другой жизни не будет..

 Критерий завершения

Стать лучше

 Личные ресурсы

время, стремление, сила воли

  1. Спорт

    В данном этапе мы определимся с приложением для тренировок, определим распорядок дня, составлять меню на каждый день, отказ от вредностей.

    1. Тренировки минимум 3 раза в неделю, дополнить упражнениями для укрепления тела

    2. Правильное питание - составить меню на неделю

    3. Исключение вредностей

    4. Распорядок дня - планирование

    5. Прогулки на свежем воздухе - 10 тыс шагов

  2. Саморазвитие

    Повышение интеллекта )))

    1. Минимум 1 книга в месяц

    2. Курсы - 1 курс в месяц

    3. Творчество - 1 идея воплощенная в жизнь

    4. Посещение мероприятий

    5. Экономия средств

  3. Внешний вид

    1. Маски для лица

    2. Маски для волос

    3. Различные полезности для тела

    4. Постоянный презентабельный вид - даже если ты идешь за грудкой в магазин!!!!

    5. Витаминки - рыбий жир, магний,кальций

    6. Отметки о весе

  4. Культура

    1. Повышений уровня знания русского языка

    2. Исключение мата, слов-паразитов

  5. Внутреннее и внешнее очищение

    1. Уборка дома

    2. Разхламление в телефоне / удалить все лишнее

    3. Разбарахление / отсортировать вещи выкинуть- подарить - продать

    4. Ведение учета расхода средств

    5. Внутреннее очищение - изгнать лишние мысли.

  • 1517
  • 28 ноября 2018, 17:23
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?