Дневник цели
Комментарии
Мария, я бы посоветовал вам изучить тему ноотропов. Сам сейчас занимаюсь "биохимией" своего мозга. Начал с простого, с пирацетама (иностранный продукт nootropil, продается в любой аптеке). Очень помогает оставаться в течение дня максимально сконцентрированным,замотивированным на действие, информация лучше запоминается и да... сны чертовски красочные))
zlojdude, о, кстати, я этой темой увлекаюсь)
Как раз ищу разные способы «разогнать» мозговую активность))
Начинала с фенотропила, пирацетам с ноопептом пила)
Когда-то элеутерококка экстракт пила,лет 5 назад, пока не узнала, насколько он может быть вреден.
Что касается снов.. я их вообще не вижу)
По одной из версий считается признаком крепкого качественного сна)
zlojdude, а потом я наткнулась на группу в вк «kanfar- ноотропы и саморазвитие, читала много на эту тему» но сейчас очень усиленно работаю и учусь, не до экспериментов, фенибут, кстати, тоже неплохой, действие мягче, чем у фенотропила, раздражительности не появляется) он рецептурный, но достать можно. Лучше латвийский, если не ошибаюсь %
Хотя... может пропить курс чего-нибудь?) сессия-таки.. обдумаю это, спасибо за идею)
Сегодня проснулся чуть позже, в 5:40, т.к заснул почти в 1:00 ночи. ?
Временами у меня бывает бессонница, с которой просто ничего не могу поделать, даже не смотря на идеальные условия для выработки "гормона сна" мелатонина( отказ от всех девайсов за 1.5 часа до сна, последнее употребление кофеина за 6 часов)
Подписывайтесь на цель и на мой профиль, если вам интересно наблюдать за моим прогрессом ?