El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 5 años 11 meses 18 días
Salud
Формирование тела своей мечты.
Мне конкректно надоел мой тип питания, неспортивность и отсутствие всякой пластики.
Recursos personales
Сила воли, настойчивость.
-
Отказаться от вредной пищи.
Не есть после шести, отказаться от фастфуда, сахара и вредностей. Ввести в рацион больше растительной пищи, полноценно кушать.
-
Спорт
Занятие собой, спорт, растяжка. Упор на бедра и талию. Ежедневность тренировок. Запись результата.
-
Тело.
Самомассаж, контрастный душ.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
