Мета закинута
Автор не відписував в цілі 5 років 11 месяців 18 днів
Здоров'я
Формирование тела своей мечты.
Мне конкректно надоел мой тип питания, неспортивность и отсутствие всякой пластики.
Особисті ресурси
Сила воли, настойчивость.
-
Отказаться от вредной пищи.
Не есть после шести, отказаться от фастфуда, сахара и вредностей. Ввести в рацион больше растительной пищи, полноценно кушать.
-
Спорт
Занятие собой, спорт, растяжка. Упор на бедра и талию. Ежедневность тренировок. Запись результата.
-
Тело.
Самомассаж, контрастный душ.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
