bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • vie

    14

    Провал через 1 día

  • sáb

    15

    Провал

  • lun

    17

    Провал

  • mié

    19

    Провал

  • vie

    21

    Провал

  • sáb

    22

    Провал

  • lun

    24

    Провал

  • mié

    26

    Провал

  • vie

    28

    Провал

  • sáb

    29

    Провал

  • lun

    31

  • mié

    02

  • vie

    04

  • sáb

    05

  • lun

    07

  • mié

    09

  • vie

    11

  • sáb

    12

  • lun

    14

  • mié

    16

  • vie

    18

  • sáb

    19

  • lun

    21

  • mié

    23

  • vie

    25

  • sáb

    26

  • lun

    28

  • mié

    30

  • vie

    01

  • sáb

    02

  • lun

    04

Autor del objetivo

Ana

Rusia

Enviar un mensaje

Añadir a amigos

Deporte y Fitness

Регулярные тренировки

Примерный режим тренировок - пн, ср, сб

Набор упражнений стандартный - приседания, планка, отжимания, становая тяга, пресс

После тренировок - растяжка

пт - день растяжки

 Criterio del fin

3 недели тренировок

  • 661
  • 11 diciembre 2018, 18:32

El objetivo está en el grupo

Фитнес и тренировки

  • 1984

    miembros

  • 2542

    objetivos
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Registración rápida a través de redes sociales
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?
Opciones

Widget para su objetivo

Grande (450×150 px)

Pequeño (250×100 px)

Para insertar un widget en su sitio web o blog, copia el código y incrustarla en el código html original a tu blog / sitio.

Sólo para PRO

Puedes comprar una < a href="/user/pro/" target="_blank">cuenta Pro< / a> o recibirla gratis invitando a 3 amigos a SmartProgress

Invitar a los amigos

Número ilimitado
de objetivos

Comprar la cueta PRO

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    fundador

  • Sergey Zakharov

    fundador