General
Правильный режим сна
Правильный режим сна - очень важный критерий восстановления организма после продуктивного дня. Цель - выработать привычку вставать до 6:00 утра и ложиться до 23:00.
Criterio del fin
Привычка вставать в 6:00 утра или ранее, ложиться до 23:00.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
