Правильное питание: не есть сахар, молочку, белую муку

Цель - выработать привычку не есть сладкое (и все с сахаром типа йогуртов с добавками и тд)

Отказаться от молочки (аллергия) - это сложнее всего((иногда раз в две-три недели позволяю себе кофе с молоком в виде исключения. Или ищу с заменителем молока