1

Етап 1

15 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

15 грудня—15 грудня

2

Етап 2

15 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

15 грудня—15 грудня

3

Етап 3

16 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

16 грудня—16 грудня

4

Етап 4

17 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

17 грудня—17 грудня

5

Етап 5

18 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

18 грудня—18 грудня

6

Етап 6

19 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

19 грудня—19 грудня

7

Етап 7

20 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

20 грудня—20 грудня

8

Етап 8

21 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

21 грудня—21 грудня

9

Етап 9

22 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

22 грудня—22 грудня

10

Етап 10

23 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

23 грудня—23 грудня

11

Етап 11

24 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

24 грудня—24 грудня

12

Етап 12

25 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

25 грудня—25 грудня

13

Етап 13

26 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

26 грудня—26 грудня

14

Етап 14

27 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

27 грудня—27 грудня

15

Етап 15

28 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

28 грудня—28 грудня

16

Етап 16

29 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

29 грудня—29 грудня

17

Етап 17

30 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

30 грудня—30 грудня

18

Етап 18

31 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

31 грудня—31 грудня

19

Етап 19

1 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

01 січня—01 січня

20

Етап 20

2 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

02 січня—02 січня

21

Етап 21

3 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

03 січня—03 січня

22

Етап 22

4 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

04 січня—04 січня

23

Етап 23

5 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

05 січня—05 січня

24

Етап 24

6 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

06 січня—06 січня

25

Етап 25

7 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

07 січня—07 січня

26

Етап 26

8 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

08 січня—08 січня

27

Етап 27

9 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

09 січня—09 січня

28

Етап 28

10 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

10 січня—10 січня

29

Етап 29

11 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

11 січня—11 січня

30

Етап 30

12 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

12 січня—12 січня

31

Етап 31

Всосать информацию

13 січня—13 січня

32

Етап 32

13 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

13 січня—13 січня

33

Етап 33

14 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

14 січня—14 січня

34

Етап 34

15 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

35

Етап 35

16 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

36

Етап 36

17 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

37

Етап 37

18 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

38

Етап 38

19 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

39

Етап 39

20 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

40

Етап 40

21 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

41

Етап 41

22 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

42

Етап 42

23 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

43

Етап 43

24 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

44

Етап 44

25 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

45

Етап 45

26 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

46

Етап 46

27 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

47

Етап 47

28 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

48

Етап 48

29 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

49

Етап 49

30 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

50

Етап 50

31 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

51

Етап 51

01 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

52

Етап 52

02 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

53

Етап 53

03 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

54

Етап 54

04 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

55

Етап 55

05 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

56

Етап 56

06 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

57

Етап 57

07 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

58

Етап 58

14 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

59

Етап 59

08 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

60

Етап 60

09 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

61

Етап 61

10 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

62

Етап 62

11 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

1

Етап 1

15 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

15 грудня—15 грудня

2

Етап 2

15 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

15 грудня—15 грудня

3

Етап 3

16 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

16 грудня—16 грудня

4

Етап 4

17 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

17 грудня—17 грудня

5

Етап 5

18 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

18 грудня—18 грудня

6

Етап 6

19 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

19 грудня—19 грудня

7

Етап 7

20 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

20 грудня—20 грудня

8

Етап 8

21 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

21 грудня—21 грудня

9

Етап 9

22 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

22 грудня—22 грудня

10

Етап 10

23 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

23 грудня—23 грудня

11

Етап 11

24 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

24 грудня—24 грудня

12

Етап 12

25 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

25 грудня—25 грудня

13

Етап 13

26 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

26 грудня—26 грудня

14

Етап 14

27 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

27 грудня—27 грудня

15

Етап 15

28 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

28 грудня—28 грудня

16

Етап 16

29 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

29 грудня—29 грудня

17

Етап 17

30 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

30 грудня—30 грудня

18

Етап 18

31 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

31 грудня—31 грудня

19

Етап 19

1 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

01 січня—01 січня

20

Етап 20

2 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

02 січня—02 січня

21

Етап 21

3 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

03 січня—03 січня

22

Етап 22

4 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

04 січня—04 січня

23

Етап 23

5 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

05 січня—05 січня

24

Етап 24

6 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

06 січня—06 січня

25

Етап 25

7 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

07 січня—07 січня

26

Етап 26

8 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

08 січня—08 січня

27

Етап 27

9 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

09 січня—09 січня

28

Етап 28

10 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

10 січня—10 січня

29

Етап 29

11 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

11 січня—11 січня

30

Етап 30

12 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

12 січня—12 січня

31

Етап 31

Всосать информацию

13 січня—13 січня

32

Етап 32

13 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

13 січня—13 січня

33

Етап 33

14 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

14 січня—14 січня

34

Етап 34

15 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

35

Етап 35

16 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

36

Етап 36

17 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

37

Етап 37

18 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

38

Етап 38

19 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

39

Етап 39

20 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

40

Етап 40

21 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

41

Етап 41

22 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

42

Етап 42

23 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

43

Етап 43

24 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

44

Етап 44

25 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

45

Етап 45

26 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

46

Етап 46

27 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

47

Етап 47

28 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

48

Етап 48

29 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

49

Етап 49

30 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

50

Етап 50

31 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

51

Етап 51

01 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

52

Етап 52

02 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

53

Етап 53

03 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

54

Етап 54

04 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

55

Етап 55

05 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

56

Етап 56

06 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

57

Етап 57

07 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

58

Етап 58

14 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

59

Етап 59

08 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

60

Етап 60

09 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

61

Етап 61

10 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

62

Етап 62

11 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

14 грудня 2018 10 лютого 2019
Мета завершена % date%

Автор мети

Alex

Росія, Санкт-Петербург

42 Рік / року / років

Спорт та Фітнес

Растяжка "Складка"

Ищем упражнения, пробуем, практикуем каждый день, подбираем что нравится, вырабатываем подходящий режим.

 Критерій завершення

3 видео, где я в лежачем и стоящем состоянии достаю лбом и грудью до колен+ладонями до пола по 10 секунд

 Особисті ресурси

Время, приверженность

 Екологічність мети

Время где-то надо брать. Но здесь не надо вроде слишком много, обрезки несколько раз по несколько минут подойдут.

  1. 15 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  2. 15 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  3. 16 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  4. 17 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  5. 18 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  6. 19 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  7. 20 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  8. 21 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  9. 22 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  10. 23 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  11. 24 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  12. 25 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  13. 26 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  14. 27 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  15. 28 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  16. 29 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  17. 30 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  18. 31 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  19. 1 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  20. 2 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  21. 3 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  22. 4 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  23. 5 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  24. 6 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  25. 7 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  26. 8 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  27. 9 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  28. 10 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  29. 11 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  30. 12 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  31. Всосать информацию

    Преимущественно видео. Смотреть пробовать.

  32. 13 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  33. 14 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  34. 15 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  35. 16 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  36. 17 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  37. 18 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  38. 19 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  39. 20 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  40. 21 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  41. 22 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  42. 23 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  43. 24 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  44. 25 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  45. 26 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  46. 27 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  47. 28 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  48. 29 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  49. 30 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  50. 31 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  51. 01 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  52. 02 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  53. 03 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  54. 04 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  55. 05 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  56. 06 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  57. 07 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  58. 14 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  59. 08 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  60. 09 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  61. 10 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  62. 11 Ежедневная практика с отчетами, идеями, комментами и прогнозами

  • 2403
  • 14 грудня 2018, 03:54


Мета у складі групи

Развиваем гибкость

  • 359

    участників
  • 410

    цілей

Ціна слова

106 $

Ця сума згорить , якщо я не виконаю ціль в термін
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?