Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 5 лет 4 месяца 15 дней
Без сахара 60 дней
Я всегда была стройная. После замужества постепенно стала питаться как муж (все в кучу+много сладкого)... Результат : шикарное тело превращается в бесформенное туловище, настроение Минус, сила воли от меня сбежала. Были мысли, что типа Надо только настроится и правильно питаться.... Сейчас понимаю, что это самая настоящая зависимость.
Итак. Я конечно хочу сразу и правильно питаться , и физические упражнения и тд и тд и тд....
☝️Решила начать путь к Прекрасной Себе с категоричного отказа от сахара и сладостей!!!
Критерий завершения
1. На протяжении 60 дней не употребляю сахар и продукты содержащие сахар
2. Я искренне равнодушна к сладкому
Личные ресурсы
*Буду уделять время 1 раз/неделю для планирования меню.
*Ежедневно утром буду напоминать себе о Цели, чтобы по "забывчивости" не налопаться конфет
Экологичность цели
Почему и для чего:
Я Написала себе несколько крутых целей, которых хочется достичь...но понимаю, что ничего не сдвинется с места, если я даже с питанием разобраться не могу... какие уж там планы по Завоеванию Мира...
*для Бодрости и повышения Энергии
*для чистой кожи
*для стройной фигуры
*для моего ровного настроения
*для качественного сна
*для очищения организма
*для ощущения, что я Ставлю перед собой цель и Достигаю ее, гордость за себя
Я уверена, что достижение этой цели зависит Только от Моего настроя и решимости!
-
Отказ от сладкого
1. Каждое утро читаю Цель
2. Сохранить себе в телефон фотографии стройных, вдохновляющих девушек и фото обычных теток с "салом"
3. Каждый прием пищи - осознаю Что ем, Сколько и для Чего
4. Каждый день пью по 2л воды
5. Каждое воскресенье - составляют меню на неделю
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
