Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 11 лет 7 месяцев 10 дней
Спорт и Фитнес
Каждодневная утренняя зарядка
Пора приводить тело в порядок. Сидячий образ жизни - это печаль. Необходимо начать и закончить программы 100 отжиманий и приседаний. А также крайне желательны упражнения на пресс. Заниматься этим даже после достижения цели. К лету быть полностью готовым, поскольку планируется посещение нескольких курортных точек и командировки в Кишинёв
Критерий завершения
100 отжиманий, 200 приседаний, 200 пресса
-
100 отжиманий
Просто выполнять каждый день программу для тренировок "100 отжиманий", начиная со второй недели
-
200 приседаний
-
Отказ от сигарет
Отказ от сигарет это полезное следствие зарядки, в дальнейшем планируются также пробежки
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
