El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 11 años 7 meses 12 días
Deporte y Fitness
Каждодневная утренняя зарядка
Пора приводить тело в порядок. Сидячий образ жизни - это печаль. Необходимо начать и закончить программы 100 отжиманий и приседаний. А также крайне желательны упражнения на пресс. Заниматься этим даже после достижения цели. К лету быть полностью готовым, поскольку планируется посещение нескольких курортных точек и командировки в Кишинёв
Criterio del fin
100 отжиманий, 200 приседаний, 200 пресса
-
100 отжиманий
Просто выполнять каждый день программу для тренировок "100 отжиманий", начиная со второй недели
-
200 приседаний
-
Отказ от сигарет
Отказ от сигарет это полезное следствие зарядки, в дальнейшем планируются также пробежки
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
