Goal abandoned
The author does not write in the goal 5 years 9 months 23 days
36-часовое голодание каждую неделю
Прочитавв и вдохновляясь отзывами людей, которые голодали по 10 дней, по 40 и даже по 70 дней - я понимаю, что эта детоксикация невероятно эффективная в плане очищения на физическом уровне, и что немаловажно для меня - на ментальном и психическом уровнях. Это некий катализатор развития и самосовершенствования.
Понял, чтобы выйти на на неедение в течение 7-10 дней - решил устроить марафон краткосрочных голоданий по 24-36 часов с регулярностью в 1 неделю. Думаю, 2-3 месяцев мне хватит, чтобы сделать эксперимент на 7-10 дней.
Начинаю первую пищевую паузу после новогодних праздников примерно 5-10 января. Пока дата не определена.
Goal Accomplishment Criteria
Я ничего не ем 36 часов каждую неделю на протяжении 4 месяцев
Personal resources
Опыт голодания 60 часов на воде
Теоретическая информация из литературы
Вдохновение по отзывами голодающих
Относительно чистый организм - питаюсь вегански-сыроедчески
Дыхательные практики
Голодаю по 14 часов каждый день
-
1-я пищевая пауза на 36 часов
-
2-я пищевая пауза на 36 часов
-
3-я пищевая пауза на 36 часов
-
5-я пищевая пауза на 36 часов
-
4-я пищевая пауза на 36 часов
-
6-я пищевая пауза на 36 часов
-
7-я пищевая пауза на 36 часов
-
8-я пищевая пауза на 36 часов
-
9-я пищевая пауза на 36 часов
-
10-я пищевая пауза на 36 часов
-
11-я пищевая пауза на 36 часов
-
12-я пищевая пауза на 36 часов
-
Голодание 7-10 дней
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
