1

Этап 1

1-я пищевая пауза на 36 часов

31 января—02 февраля

2

Этап 2

2-я пищевая пауза на 36 часов

3

Этап 3

3-я пищевая пауза на 36 часов

4

Этап 4

5-я пищевая пауза на 36 часов

5

Этап 5

4-я пищевая пауза на 36 часов

6

Этап 6

6-я пищевая пауза на 36 часов

7

Этап 7

7-я пищевая пауза на 36 часов

8

Этап 8

8-я пищевая пауза на 36 часов

9

Этап 9

9-я пищевая пауза на 36 часов

10

Этап 10

10-я пищевая пауза на 36 часов

11

Этап 11

11-я пищевая пауза на 36 часов

12

Этап 12

12-я пищевая пауза на 36 часов

13

Этап 13

Голодание 7-10 дней

1

Этап 1

1-я пищевая пауза на 36 часов

31 января—02 февраля

2

Этап 2

2-я пищевая пауза на 36 часов

3

Этап 3

3-я пищевая пауза на 36 часов

4

Этап 4

5-я пищевая пауза на 36 часов

5

Этап 5

4-я пищевая пауза на 36 часов

6

Этап 6

6-я пищевая пауза на 36 часов

7

Этап 7

7-я пищевая пауза на 36 часов

8

Этап 8

8-я пищевая пауза на 36 часов

9

Этап 9

9-я пищевая пауза на 36 часов

10

Этап 10

10-я пищевая пауза на 36 часов

11

Этап 11

11-я пищевая пауза на 36 часов

12

Этап 12

12-я пищевая пауза на 36 часов

13

Этап 13

Голодание 7-10 дней

21 декабря 2018 30 апреля 2019
Цель просрочена на 2033 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 5 лет 9 месяцев 20 дней

Автор цели

Здоровье

36-часовое голодание каждую неделю

Прочитавв и вдохновляясь отзывами людей, которые голодали по 10 дней, по 40 и даже по 70 дней - я понимаю, что эта детоксикация невероятно эффективная в плане очищения на физическом уровне, и что немаловажно для меня - на ментальном и психическом уровнях. Это некий катализатор развития и самосовершенствования.

Понял, чтобы выйти на на неедение в течение 7-10 дней - решил устроить марафон краткосрочных голоданий по 24-36 часов с регулярностью в 1 неделю. Думаю, 2-3 месяцев мне хватит, чтобы сделать эксперимент на 7-10 дней.

Начинаю первую пищевую паузу после новогодних праздников примерно 5-10 января. Пока дата не определена.

 Критерий завершения

Я ничего не ем 36 часов каждую неделю на протяжении 4 месяцев

 Личные ресурсы

Опыт голодания 60 часов на воде

Теоретическая информация из литературы

Вдохновение по отзывами голодающих

Относительно чистый организм - питаюсь вегански-сыроедчески

Дыхательные практики

Голодаю по 14 часов каждый день

  1. 1-я пищевая пауза на 36 часов

  2. 2-я пищевая пауза на 36 часов

  3. 3-я пищевая пауза на 36 часов

  4. 5-я пищевая пауза на 36 часов

  5. 4-я пищевая пауза на 36 часов

  6. 6-я пищевая пауза на 36 часов

  7. 7-я пищевая пауза на 36 часов

  8. 8-я пищевая пауза на 36 часов

  9. 9-я пищевая пауза на 36 часов

  10. 10-я пищевая пауза на 36 часов

  11. 11-я пищевая пауза на 36 часов

  12. 12-я пищевая пауза на 36 часов

  13. Голодание 7-10 дней

  • 5474
  • 21 декабря 2018, 08:14
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?