36-часовое голодание каждую неделю

Прочитавв и вдохновляясь отзывами людей, которые голодали по 10 дней, по 40 и даже по 70 дней - я понимаю, что эта детоксикация невероятно эффективная в плане очищения на физическом уровне, и что немаловажно для меня - на ментальном и психическом уровнях. Это некий катализатор развития и самосовершенствования.

Понял, чтобы выйти на на неедение в течение 7-10 дней - решил устроить марафон краткосрочных голоданий по 24-36 часов с регулярностью в 1 неделю. Думаю, 2-3 месяцев мне хватит, чтобы сделать эксперимент на 7-10 дней.

Начинаю первую пищевую паузу после новогодних праздников примерно 5-10 января. Пока дата не определена.