Получить МСМК по жиму лежа
2 года назад получил мастера спорта по жиму лежа в весовой категории до 75 кг в федерации AWPC - результат 135 кг. В прошлом году на клубных соревнованиях взял вес 140 кг в категории до 74 кг. Следующая ступень - мастер спорта международного класса (МСМК). В категории до 75 кг нужно пожать 155 кг, что является просто запредельным для меня уровнем, но есть одна лазейка... В категории до 67,5 кг норматив - 142,5 кг и это уже становится достижимым результатом.
Летом я выступал в пляжном бодибилдинге и удалось просушится до 65 кг. Поэтому думаю имеются шансы попробовать силы в категории до 67,5 кг с результатом 142,5 кг.
Соревнования 23 го февраля 2019г. Осталось 2 месяца.
На текущий момент результат такой:
Вес: 73 кг
Жим: 135 кг.
Из негативных факторов:
- хроническая травма правого плеча, которое периодически дает о себе знать.
- протрузии межпозвоночных дисков шейного отдела. Из-за чего не могу делать большой мост.
- возраст. Как говорил мой первый трененр: "спорт заканчивается в 28" и это правда. На своем пике я жал 140 кг на 6 раз. А открытая категория предусматривает ограничение по возрасту до 35 лет, после "возрастные" спортсмены уже соревнуются отдельно.
Критерій завершення
Получение корочки МСМК по жиму лежа
-
Увеличить жим до 142,5 кг
-
Снизить вес до 67,5 кг
-
Выступить на соревнованиях
- 4582
- 25 грудня 2018, 10:33
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням