50 часов медитации в 2019 году
Медатации на меня положительно влияют, позволяют заглянуть внутрь себя и прислушаться к своим эмоциям, прожить и отпустить их. Я человек сдержанный и многое склонна держать внутри и накапливать, что потом сказывается на моем самочувствии и взаимоотношениями с окружающими. Поэтому медатиации мне просто необходимы.
Создаю отдельную цель, иначе я часто забываю про этот эффект и как всегда бывает сложно найти время. Здесь я буду отмечать свой прогресс, впечатления, прежде всего для себя, чтобы вдохновляться от них далее.
Критерий завершения
Регулярные медитации в течение 2019 года не менее 50 часов
-
50 часов медитации
-
5 часов
-
10 часов
-
15 часов
-
20 часов
-
25 часов
-
30 часов
-
35 часов
-
40 часов
-
45 часов
-
50 часов
-
-
Медитации Олега Гадецкого
Медитация "Очищение памяти детства"Медитация "Познание себя"Медитация "Очищение от обиды"- Медитация
- Медитация
- Медитация
- Медитация
- Медитация
- Медитация
- Медитация
-
Медитации из книги "Сила подсознания" Джо Диспенза
- 7 медитаций первой недели
- 7 медитаций второй недели
- 7 медитаций третьей недели
- 7 медитаций четвертой недели
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
