Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 5 лет 24 дня
Сбросить 11 кг
За этот год я резко прибавила около 10 килограмм (в какой-то момент встала на весы и ... о____О я совершенно не заметила, как набрала их, и причем буквально за пару месяцев), и мне достаточно тревожно и неуютно с таким весом, не считая уже того, что одежда не сходится, двигаться мне не хочется, ноги начинают ныть - ну и прочие минусы избыточного веса.
И, как и всегда с лишним весом, набрать его легко, а вот скинуть уже не очень))
Хочу сделать эту цель - вернуться к весу начала прошлого года - первой ступенькой, а потом уже следовать дальше и сбрасывать лишний вес дальше.
Сейчас я вешу 91, когда буду весить 80, то посчитаю эту цель завершенной.
Критерий завершения
Килограммы сброшены, я спокойна, я изменила свои пищевые привычки и готова двигаться дальше.
-
Вес
Здесь все просто, встал на весы - отметил. Специально делаю достаточно мелкое дробление, чтобы быстрее достигать и чаще себя хвалить:3
-
90.5
-
90
-
89.5
-
89
-
88.5
-
88
-
87.5
-
87
-
86.5
-
86
-
85.5
-
85
-
84.5
-
84
-
83.5
-
83
-
82.5
-
82
-
81.5
-
81
-
80.5
-
80
-
-
Walk 50 miles at Home
В перспективе я думаю о спортзале, но это уже после определения, где именно я буду жить.
Пока я хочу попробовать делать прогулки с Leslie Sansone, когда-то они у меня очень хорошо заходили. На улице гулять душа лежит не очень - зима, но постараюсь тоже выпинывать себя гулять чаще.-
5 миль - 8 км
-
10 миль - 16 км
-
15 миль - 24 км
-
20 миль - 32 км
-
25 миль - 40 км
-
30 миль - 48 км
-
35 миль - 56 км
-
40 миль - 64 км
-
45 миль - 72 км
-
50 миль - 80 км
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
