El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 5 años 9 meses 6 días
Etapa 1
скакалка
30 diciembre—31 enero
Etapa 2
пресс и отжимания
30 diciembre—31 enero
скакалка
30 diciembre—31 enero
пресс и отжимания
30 diciembre—31 enero
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приводим тело в порядок
через пол года или по желанию
привести тело в форму
прыгать на скакалке по 5000 раз в день
по 300 пресса и 300 отжимания
подходами
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