Сбросить вес и привести себя в порядок
И так, на 30.12 мой вес составляет 74 кг. Что является +9 кг к весу перед началом беременности и +14 кг к желаемому весу.
ОТ - 84 см
Обхват по наиболее выступающей части живота - 106 см
ОБ - 114 см
Обхват ноги в бедре - 64 см
Обхват груди не замеряю, так как на данный момент это бесполезно.
Хотелось бы придти к весу в 65 кг (лучше - 60 кг), ОТ - 72 см, избавиться от подушки в нижней части живота, подтянуть внутреннюю поверхность бедра и попу. А, и еще анастезиолог меня обязала заняться спиной, да и сама понимаю, что надо - выбитые позвонки + беременность - сочетание приводившее к диким болям, не смотря на то, что упражнения на спину я старалась делать.
До февраля мне физические нагрузки запрещены (но на руки и верхнюю часть спины все равно буду делать), а так цель - до октября. Посмотрим, что получится. Если получится завершить досрочно - обещаю себе новое платье.
Замеры по сантиметру - каждую неделю. Взвешивания - как получится, весов дома на данный момент нет.
-
01.01 - 06.01
-
07. - 13.01
-
14.01 - 20.01
-
21.01 - 27.01
-
28.01 - 03.02
-
04.02 - 10.02
-
08.02 8.30 инфекционист
-
-
11.02 - 17.02
-
14.02 16.45 - гематолог
-
15.02 12.00 - инфекционист
-
-
18.02 - 24.02
-
Гинеколог 20.02 в 10.15
-
-
25.02 - 03.03
-
04.03 - 10.03
-
получить документы 05.03 в 9.00
-
-
11.03 - 17.03
-
Прививки 15.03
-
-
25.03 - 31.03
-
18.03 - 24.03
-
прививки 18.03
-
Записаться к гинекологу
-
-
01.04 - 07.04
-
08.04 - 14.04
-
15.04 -21.04
-
22.04 - 28.04
-
29.04 - 05.05
-
06.05 - 12.05
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
