1

Этап 1

Правый шпагат - 24 см

2

Этап 2

Левый шпагат - 25 см

3

Этап 3

Левый шпагат - 24 см

4

Этап 4

Правый шпагат - 23 см

5

Этап 5

Левый шпагат - 23 см

6

Этап 6

Левый шпагат - 22 см

7

Этап 7

Левый шпагат - 21 см

8

Этап 8

Правый шпагат - 22 см

9

Этап 9

Правый шпагат - 21 см

10

Этап 10

Правый шпагат - 20 см

11

Этап 11

Правый шпагат - 19 см

12

Этап 12

Правый шпагат - 18 см

13

Этап 13

Правый шпагат - 17 см

14

Этап 14

Правый шпагат - 16 см

15

Этап 15

Правый шпагат - 15 см

16

Этап 16

Правый шпагат - 14 см

17

Этап 17

Правый шпагат - 13 см

18

Этап 18

Правый шпагат - 12 см

19

Этап 19

Правый шпагат - 11 см

20

Этап 20

Правый шпагат - 10 см

21

Этап 21

Правый шпагат - 9 см

22

Этап 22

Правый шпагат - 8 см

23

Этап 23

Правый шпагат - 7 см

24

Этап 24

Правый шпагат - 6 см

25

Этап 25

Правый шпагат - 5 см

26

Этап 26

Правый шпагат - 4 см

27

Этап 27

Правый шпагат - 3 см

28

Этап 28

Правый шпагат - 2 см

29

Этап 29

Правый шпагат - 1 см

30

Этап 30

Левый шпагат - 20 см

31

Этап 31

Левый шпагат - 19 см

32

Этап 32

Левый шпагат - 18 см

33

Этап 33

Левый шпагат - 17 см

34

Этап 34

Левый шпагат - 16 см

35

Этап 35

Левый шпагат - 15 см

36

Этап 36

Левый шпагат - 14 см

37

Этап 37

Левый шпагат - 13 см

38

Этап 38

Левый шпагат - 12 см

39

Этап 39

Левый шпагат - 11 см

40

Этап 40

Левый шпагат - 10 см

41

Этап 41

Левый шпагат - 9 см

42

Этап 42

Левый шпагат - 8 см

43

Этап 43

Левый шпагат - 7 см

44

Этап 44

Левый шпагат - 6 см

45

Этап 45

Левый шпагат - 5 см

46

Этап 46

Левый шпагат - 4 см

47

Этап 47

Левый шпагат - 3 см

48

Этап 48

Левый шпагат - 2 см

49

Этап 49

Левый шпагат - 1 см

50

Этап 50

Села хоть на один!

1

Этап 1

Правый шпагат - 24 см

2

Этап 2

Левый шпагат - 25 см

3

Этап 3

Левый шпагат - 24 см

4

Этап 4

Правый шпагат - 23 см

5

Этап 5

Левый шпагат - 23 см

6

Этап 6

Левый шпагат - 22 см

7

Этап 7

Левый шпагат - 21 см

8

Этап 8

Правый шпагат - 22 см

9

Этап 9

Правый шпагат - 21 см

10

Этап 10

Правый шпагат - 20 см

11

Этап 11

Правый шпагат - 19 см

12

Этап 12

Правый шпагат - 18 см

13

Этап 13

Правый шпагат - 17 см

14

Этап 14

Правый шпагат - 16 см

15

Этап 15

Правый шпагат - 15 см

16

Этап 16

Правый шпагат - 14 см

17

Этап 17

Правый шпагат - 13 см

18

Этап 18

Правый шпагат - 12 см

19

Этап 19

Правый шпагат - 11 см

20

Этап 20

Правый шпагат - 10 см

21

Этап 21

Правый шпагат - 9 см

22

Этап 22

Правый шпагат - 8 см

23

Этап 23

Правый шпагат - 7 см

24

Этап 24

Правый шпагат - 6 см

25

Этап 25

Правый шпагат - 5 см

26

Этап 26

Правый шпагат - 4 см

27

Этап 27

Правый шпагат - 3 см

28

Этап 28

Правый шпагат - 2 см

29

Этап 29

Правый шпагат - 1 см

30

Этап 30

Левый шпагат - 20 см

31

Этап 31

Левый шпагат - 19 см

32

Этап 32

Левый шпагат - 18 см

33

Этап 33

Левый шпагат - 17 см

34

Этап 34

Левый шпагат - 16 см

35

Этап 35

Левый шпагат - 15 см

36

Этап 36

Левый шпагат - 14 см

37

Этап 37

Левый шпагат - 13 см

38

Этап 38

Левый шпагат - 12 см

39

Этап 39

Левый шпагат - 11 см

40

Этап 40

Левый шпагат - 10 см

41

Этап 41

Левый шпагат - 9 см

42

Этап 42

Левый шпагат - 8 см

43

Этап 43

Левый шпагат - 7 см

44

Этап 44

Левый шпагат - 6 см

45

Этап 45

Левый шпагат - 5 см

46

Этап 46

Левый шпагат - 4 см

47

Этап 47

Левый шпагат - 3 см

48

Этап 48

Левый шпагат - 2 см

49

Этап 49

Левый шпагат - 1 см

50

Этап 50

Села хоть на один!

02 января 2019 08 февраля 2020
Цель просрочена на 1775 дней
Подробно Кратко

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 2 года 6 месяцев 17 дней

Автор цели

Ютта

Беларусь, Минск

32 года

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Спорт и Фитнес

Сесть на шпагат

Вообще уметь садиться на шпагат я как-то фоново хотела всегда, но так как от природы я довольно "деревянная" в плане гибкости, серьёзных шагов для этого не предпринимала. Почему у меня настойчиво засела в голове эта мысль после Нового года, я не представляю, но решила: почему бы не попробовать? Надоесть так надоест :)) Скачала какую-то программку тренировок, посмотрим, как пойдёт))

 Критерий завершения

Собственно, села хотя бы на один шпагат, пусть даже с натяжкой))

  1. Правый шпагат - 24 см

  2. Левый шпагат - 25 см

  3. Левый шпагат - 24 см

  4. Правый шпагат - 23 см

  5. Левый шпагат - 23 см

  6. Левый шпагат - 22 см

  7. Левый шпагат - 21 см

  8. Правый шпагат - 22 см

  9. Правый шпагат - 21 см

  10. Правый шпагат - 20 см

  11. Правый шпагат - 19 см

  12. Правый шпагат - 18 см

  13. Правый шпагат - 17 см

  14. Правый шпагат - 16 см

  15. Правый шпагат - 15 см

  16. Правый шпагат - 14 см

  17. Правый шпагат - 13 см

  18. Правый шпагат - 12 см

  19. Правый шпагат - 11 см

  20. Правый шпагат - 10 см

  21. Правый шпагат - 9 см

  22. Правый шпагат - 8 см

  23. Правый шпагат - 7 см

  24. Правый шпагат - 6 см

  25. Правый шпагат - 5 см

  26. Правый шпагат - 4 см

  27. Правый шпагат - 3 см

  28. Правый шпагат - 2 см

  29. Правый шпагат - 1 см

  30. Левый шпагат - 20 см

  31. Левый шпагат - 19 см

  32. Левый шпагат - 18 см

  33. Левый шпагат - 17 см

  34. Левый шпагат - 16 см

  35. Левый шпагат - 15 см

  36. Левый шпагат - 14 см

  37. Левый шпагат - 13 см

  38. Левый шпагат - 12 см

  39. Левый шпагат - 11 см

  40. Левый шпагат - 10 см

  41. Левый шпагат - 9 см

  42. Левый шпагат - 8 см

  43. Левый шпагат - 7 см

  44. Левый шпагат - 6 см

  45. Левый шпагат - 5 см

  46. Левый шпагат - 4 см

  47. Левый шпагат - 3 см

  48. Левый шпагат - 2 см

  49. Левый шпагат - 1 см

  50. Села хоть на один!

  • 3101
  • 02 января 2019, 16:29

Цель состоит в группе

Развиваем гибкость

  • 359

    участников

  • 410

    целей
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Командная
цель

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель