1

Step 1

Правый шпагат - 24 см

2

Step 2

Левый шпагат - 25 см

3

Step 3

Левый шпагат - 24 см

4

Step 4

Правый шпагат - 23 см

5

Step 5

Левый шпагат - 23 см

6

Step 6

Левый шпагат - 22 см

7

Step 7

Левый шпагат - 21 см

8

Step 8

Правый шпагат - 22 см

9

Step 9

Правый шпагат - 21 см

10

Step 10

Правый шпагат - 20 см

11

Step 11

Правый шпагат - 19 см

12

Step 12

Правый шпагат - 18 см

13

Step 13

Правый шпагат - 17 см

14

Step 14

Правый шпагат - 16 см

15

Step 15

Правый шпагат - 15 см

16

Step 16

Правый шпагат - 14 см

17

Step 17

Правый шпагат - 13 см

18

Step 18

Правый шпагат - 12 см

19

Step 19

Правый шпагат - 11 см

20

Step 20

Правый шпагат - 10 см

21

Step 21

Правый шпагат - 9 см

22

Step 22

Правый шпагат - 8 см

23

Step 23

Правый шпагат - 7 см

24

Step 24

Правый шпагат - 6 см

25

Step 25

Правый шпагат - 5 см

26

Step 26

Правый шпагат - 4 см

27

Step 27

Правый шпагат - 3 см

28

Step 28

Правый шпагат - 2 см

29

Step 29

Правый шпагат - 1 см

30

Step 30

Левый шпагат - 20 см

31

Step 31

Левый шпагат - 19 см

32

Step 32

Левый шпагат - 18 см

33

Step 33

Левый шпагат - 17 см

34

Step 34

Левый шпагат - 16 см

35

Step 35

Левый шпагат - 15 см

36

Step 36

Левый шпагат - 14 см

37

Step 37

Левый шпагат - 13 см

38

Step 38

Левый шпагат - 12 см

39

Step 39

Левый шпагат - 11 см

40

Step 40

Левый шпагат - 10 см

41

Step 41

Левый шпагат - 9 см

42

Step 42

Левый шпагат - 8 см

43

Step 43

Левый шпагат - 7 см

44

Step 44

Левый шпагат - 6 см

45

Step 45

Левый шпагат - 5 см

46

Step 46

Левый шпагат - 4 см

47

Step 47

Левый шпагат - 3 см

48

Step 48

Левый шпагат - 2 см

49

Step 49

Левый шпагат - 1 см

50

Step 50

Села хоть на один!

1

Step 1

Правый шпагат - 24 см

2

Step 2

Левый шпагат - 25 см

3

Step 3

Левый шпагат - 24 см

4

Step 4

Правый шпагат - 23 см

5

Step 5

Левый шпагат - 23 см

6

Step 6

Левый шпагат - 22 см

7

Step 7

Левый шпагат - 21 см

8

Step 8

Правый шпагат - 22 см

9

Step 9

Правый шпагат - 21 см

10

Step 10

Правый шпагат - 20 см

11

Step 11

Правый шпагат - 19 см

12

Step 12

Правый шпагат - 18 см

13

Step 13

Правый шпагат - 17 см

14

Step 14

Правый шпагат - 16 см

15

Step 15

Правый шпагат - 15 см

16

Step 16

Правый шпагат - 14 см

17

Step 17

Правый шпагат - 13 см

18

Step 18

Правый шпагат - 12 см

19

Step 19

Правый шпагат - 11 см

20

Step 20

Правый шпагат - 10 см

21

Step 21

Правый шпагат - 9 см

22

Step 22

Правый шпагат - 8 см

23

Step 23

Правый шпагат - 7 см

24

Step 24

Правый шпагат - 6 см

25

Step 25

Правый шпагат - 5 см

26

Step 26

Правый шпагат - 4 см

27

Step 27

Правый шпагат - 3 см

28

Step 28

Правый шпагат - 2 см

29

Step 29

Правый шпагат - 1 см

30

Step 30

Левый шпагат - 20 см

31

Step 31

Левый шпагат - 19 см

32

Step 32

Левый шпагат - 18 см

33

Step 33

Левый шпагат - 17 см

34

Step 34

Левый шпагат - 16 см

35

Step 35

Левый шпагат - 15 см

36

Step 36

Левый шпагат - 14 см

37

Step 37

Левый шпагат - 13 см

38

Step 38

Левый шпагат - 12 см

39

Step 39

Левый шпагат - 11 см

40

Step 40

Левый шпагат - 10 см

41

Step 41

Левый шпагат - 9 см

42

Step 42

Левый шпагат - 8 см

43

Step 43

Левый шпагат - 7 см

44

Step 44

Левый шпагат - 6 см

45

Step 45

Левый шпагат - 5 см

46

Step 46

Левый шпагат - 4 см

47

Step 47

Левый шпагат - 3 см

48

Step 48

Левый шпагат - 2 см

49

Step 49

Левый шпагат - 1 см

50

Step 50

Села хоть на один!

02 January 2019 08 February 2020
The goal is overdue by 1776 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 2 years 6 months 17 days

Goal author

Ютта

Belarus, Минск

32 years old

Sport & Fitness

Сесть на шпагат

Вообще уметь садиться на шпагат я как-то фоново хотела всегда, но так как от природы я довольно "деревянная" в плане гибкости, серьёзных шагов для этого не предпринимала. Почему у меня настойчиво засела в голове эта мысль после Нового года, я не представляю, но решила: почему бы не попробовать? Надоесть так надоест :)) Скачала какую-то программку тренировок, посмотрим, как пойдёт))

 Goal Accomplishment Criteria

Собственно, села хотя бы на один шпагат, пусть даже с натяжкой))

  1. Правый шпагат - 24 см

  2. Левый шпагат - 25 см

  3. Левый шпагат - 24 см

  4. Правый шпагат - 23 см

  5. Левый шпагат - 23 см

  6. Левый шпагат - 22 см

  7. Левый шпагат - 21 см

  8. Правый шпагат - 22 см

  9. Правый шпагат - 21 см

  10. Правый шпагат - 20 см

  11. Правый шпагат - 19 см

  12. Правый шпагат - 18 см

  13. Правый шпагат - 17 см

  14. Правый шпагат - 16 см

  15. Правый шпагат - 15 см

  16. Правый шпагат - 14 см

  17. Правый шпагат - 13 см

  18. Правый шпагат - 12 см

  19. Правый шпагат - 11 см

  20. Правый шпагат - 10 см

  21. Правый шпагат - 9 см

  22. Правый шпагат - 8 см

  23. Правый шпагат - 7 см

  24. Правый шпагат - 6 см

  25. Правый шпагат - 5 см

  26. Правый шпагат - 4 см

  27. Правый шпагат - 3 см

  28. Правый шпагат - 2 см

  29. Правый шпагат - 1 см

  30. Левый шпагат - 20 см

  31. Левый шпагат - 19 см

  32. Левый шпагат - 18 см

  33. Левый шпагат - 17 см

  34. Левый шпагат - 16 см

  35. Левый шпагат - 15 см

  36. Левый шпагат - 14 см

  37. Левый шпагат - 13 см

  38. Левый шпагат - 12 см

  39. Левый шпагат - 11 см

  40. Левый шпагат - 10 см

  41. Левый шпагат - 9 см

  42. Левый шпагат - 8 см

  43. Левый шпагат - 7 см

  44. Левый шпагат - 6 см

  45. Левый шпагат - 5 см

  46. Левый шпагат - 4 см

  47. Левый шпагат - 3 см

  48. Левый шпагат - 2 см

  49. Левый шпагат - 1 см

  50. Села хоть на один!

  • 3103
  • 02 January 2019, 16:29
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?