Коррекция тела

Беременность- роскошное время. Угрызение совести за лишнее слопанное напрочь отсутствует. Потом совесть молчит, когда уловками - отговорками нахваливаешь себя " и такую красивую".

Моя цель ориентирована больше на корректировку- подтянуть фигуру. Сбросить планирую 5 кг. Сейчас вес в пределах 60 кг при росте 170,но нет предела... Итак, работа над собой кипит: 1. Составить график занятий( главное подстроиться под режим ребенка. )

2. Питание( так как мы только начинаем прикармливаться решила месяц посидеть с дочкой вдвоем на детском меню.)

3.Заниматься 3 раза в неделю. Основные нагрузки на растяжку, зону ягодиц,живота и груди( кстати кормящим мамам тоже можно укреплять грудные мышцы).

Все мои достижения будут свершаться в стенах моей квартиры,без тренажерных залов. Конкретно все свои свершения буду описывать ниже)