El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 4 años 10 meses 4 días
Salud
Стать стройнее.
Начать диету Дюкана. Постоянно заниматься спортом.
Criterio del fin
Вес тела 70 кг
-
Этап Атака
5 дней атака по Дюкану. Только белок и 2 литра воды.
-
Этап Чередование.
Чередую белковый день с белково-овощным . 2 дня через 2, длительность 65 дней.
-
Этап закрепление
Добавляю различные продукты и делаю день в неделю, где ем все.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
