Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 5 лет 5 месяцев 18 дней
Здоровье
Стать стройнее.
Начать диету Дюкана. Постоянно заниматься спортом.
Критерий завершения
Вес тела 70 кг
-
Этап Атака
5 дней атака по Дюкану. Только белок и 2 литра воды.
-
Этап Чередование.
Чередую белковый день с белково-овощным . 2 дня через 2, длительность 65 дней.
-
Этап закрепление
Добавляю различные продукты и делаю день в неделю, где ем все.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
