Работать над собой еженедельно в течение 3-х месяцев (без права на ошибку)

Система, предложенная Мирзакаримом Норбековым, направлена прежде всего на оздоровление. Но в моём понимании, такая работа над собой позволит ещё и духовно обогатить себя.

Работа происходит по трём направлениям не реже 3-5 дней в неделю, но обязателен отдых 2 дня подряд еженедельно. Итак, направления:

1) физические упражнения для позвоночника и биологически активных точек;

2) тренировка образного мышления, эмоций, воображения, чувств;

3) воспитание воли.

Книгу приобрёл 2 года назад. Дальше первого направления не продвигался. А «забегать вперёд» - запрещено. Поэтому начну заново прямо с 7 января и по 7 апреля.

Без права на ошибку! Ежедневная работа (кроме положенных двух дней отдыха подряд после 3-5 дней работы) с еженедельными отчётами