1

Этап 1

Январь-февраль.

07 января—28 февраля

2

Этап 2

Март - апрель

01 марта—30 апреля

3

Этап 3

Май - июнь

01 мая—30 июня

4

Этап 4

Июль - август

01 июля—31 августа

5

Этап 5

Сентябрь - октябрь

01 сентября—31 октября

6

Этап 6

Ноябрь - декабрь

29 февраля—31 марта

1

Этап 1

Январь-февраль.

07 января—28 февраля

2

Этап 2

Март - апрель

01 марта—30 апреля

3

Этап 3

Май - июнь

01 мая—30 июня

4

Этап 4

Июль - август

01 июля—31 августа

5

Этап 5

Сентябрь - октябрь

01 сентября—31 октября

6

Этап 6

Ноябрь - декабрь

29 февраля—31 марта

07 января 2019 31 марта 2020
Цель просрочена на 1680 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 5 лет 9 месяцев 29 дней

Здоровье

Самопреображение. Работа с телом

Планирую купить абонемент на фитнес.

До этого 2 года ходила на танцы.

Необходимо улучшить тело.

Похудеть и улучшить физическую подготовку.

Буду рада поддержке и советам.

 Критерий завершения

Улучшить тело. Я довольна своим телом

 Личные ресурсы

Планирую купить абонемент на фитнес, ходить не меньше 3 раз в неделю.

 Экологичность цели

Работа над телом - необходимость.

  1. Январь-февраль.

    Начало

    Стоимость этапа — 8000 ₽

    1. Купить абонемент на фитнес

    2. Втянуться в занятия

    3. Восстановиться после болезни и отсутствия физической активности.

    4. Взять занятие с тренером.

    5. Составить индивидуальную программу тренировок.

    6. Замерить объемы.

    7. Приобрести пищевые добавки и начать пить.

    8. Теория - спорт вики, видео, книги.

  2. Март - апрель

    Стоимость этапа — 3000 ₽

    1. Скорректировать программу

    2. Замеры

    3. Пищевые добавки - корректировка

    4. Теория - спорт вики, видео, книги.

  3. Май - июнь

    Стоимость этапа — 3000 ₽

    1. Скорректировать программу

    2. Замеры

    3. Пищевые добавки - корректировка

    4. Теория - спорт вики, видео, книги.

  4. Июль - август

    Стоимость этапа — 3000 ₽

    1. Скорректировать программу

    2. Замеры

    3. Пищевые добавки - корректировка

    4. Теория - спорт вики, видео, книги.

  5. Сентябрь - октябрь

    Стоимость этапа — 3000 ₽

    1. Скорректировать программу

    2. Замеры

    3. Пищевые добавки - корректировка

    4. Теория - спорт вики, видео, книги.

  6. Ноябрь - декабрь

    Стоимость этапа — 3000 ₽

    1. Скорректировать программу

    2. Замеры

    3. Пищевые добавки - корректировка

    4. Теория - спорт вики, видео, книги.

  • 663
  • 07 января 2019, 11:59
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?