Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 5 лет 10 месяцев 15 дней
Самопреображение. Работа с телом
Планирую купить абонемент на фитнес.
До этого 2 года ходила на танцы.
Необходимо улучшить тело.
Похудеть и улучшить физическую подготовку.
Буду рада поддержке и советам.
Критерий завершения
Улучшить тело. Я довольна своим телом
Личные ресурсы
Планирую купить абонемент на фитнес, ходить не меньше 3 раз в неделю.
Экологичность цели
Работа над телом - необходимость.
-
Январь-февраль.
Начало
Стоимость этапа — 8000 ₽
-
Купить абонемент на фитнес
-
Втянуться в занятия
-
Восстановиться после болезни и отсутствия физической активности.
-
Взять занятие с тренером.
-
Составить индивидуальную программу тренировок.
-
Замерить объемы.
-
Приобрести пищевые добавки и начать пить.
-
Теория - спорт вики, видео, книги.
-
-
Март - апрель
Стоимость этапа — 3000 ₽
-
Скорректировать программу
-
Замеры
-
Пищевые добавки - корректировка
-
Теория - спорт вики, видео, книги.
-
-
Май - июнь
Стоимость этапа — 3000 ₽
-
Скорректировать программу
-
Замеры
-
Пищевые добавки - корректировка
-
Теория - спорт вики, видео, книги.
-
-
Июль - август
Стоимость этапа — 3000 ₽
-
Скорректировать программу
-
Замеры
-
Пищевые добавки - корректировка
-
Теория - спорт вики, видео, книги.
-
-
Сентябрь - октябрь
Стоимость этапа — 3000 ₽
-
Скорректировать программу
-
Замеры
-
Пищевые добавки - корректировка
-
Теория - спорт вики, видео, книги.
-
-
Ноябрь - декабрь
Стоимость этапа — 3000 ₽
-
Скорректировать программу
-
Замеры
-
Пищевые добавки - корректировка
-
Теория - спорт вики, видео, книги.
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
