Мета закинута
Автор не відписував в цілі 5 років 10 месяців 19 днів
Самопреображение. Работа с телом
Планирую купить абонемент на фитнес.
До этого 2 года ходила на танцы.
Необходимо улучшить тело.
Похудеть и улучшить физическую подготовку.
Буду рада поддержке и советам.
Критерій завершення
Улучшить тело. Я довольна своим телом
Особисті ресурси
Планирую купить абонемент на фитнес, ходить не меньше 3 раз в неделю.
Екологічність мети
Работа над телом - необходимость.
-
Январь-февраль.
Начало
Вартість етапу — 77.08 $
-
Купить абонемент на фитнес
-
Втянуться в занятия
-
Восстановиться после болезни и отсутствия физической активности.
-
Взять занятие с тренером.
-
Составить индивидуальную программу тренировок.
-
Замерить объемы.
-
Приобрести пищевые добавки и начать пить.
-
Теория - спорт вики, видео, книги.
-
-
Март - апрель
Вартість етапу — 28.9 $
-
Скорректировать программу
-
Замеры
-
Пищевые добавки - корректировка
-
Теория - спорт вики, видео, книги.
-
-
Май - июнь
Вартість етапу — 28.9 $
-
Скорректировать программу
-
Замеры
-
Пищевые добавки - корректировка
-
Теория - спорт вики, видео, книги.
-
-
Июль - август
Вартість етапу — 28.9 $
-
Скорректировать программу
-
Замеры
-
Пищевые добавки - корректировка
-
Теория - спорт вики, видео, книги.
-
-
Сентябрь - октябрь
Вартість етапу — 28.9 $
-
Скорректировать программу
-
Замеры
-
Пищевые добавки - корректировка
-
Теория - спорт вики, видео, книги.
-
-
Ноябрь - декабрь
Вартість етапу — 28.9 $
-
Скорректировать программу
-
Замеры
-
Пищевые добавки - корректировка
-
Теория - спорт вики, видео, книги.
-
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
