General
Научиться просыпаться в 6 утра
Я хочу каждый день просыпаться в 6 утра, чтобы успеть за день по-работать надо моими планами и проектами. Ведь день короток, хочется успеть больше за меньшее кол-во времени.
- Преодолеть силу утренней гравитации
- Умыться холодной водой или принять прохладный душ
- Приготовить кофе
Criterio del fin
Легко просыпаться в 6 утра, выполнять утренние ритуалы и приступать к делам.
Recursos personales
Сила воли, решительность,
Diario del objetivo
5día
Николай11 ene. 2019, 04:22
Сегодня проснулся даже раньше будильника, минут на 5, должно быть попал в быструю фазу сна. Вечером лег поздно, занимался физикой, но проснулся довольно легко.
Из советов:
- Ставьте будильник максимально далеко от постели. Например на кухне.
Мой стоит на кухне и его хорошо слышно.
