Поток Здоровье

Здоровье - важная составляющая качественной жизни. Поэтому необходимо настроить поток здоровья и постоянно быть в нем.

Для этого планирую:

1. Не есть после 20 часов вечера, не переедать днем.
2. Пить побольше воды.
3. Регулярно ходить к врачам и проверять здоровье.
4. Бегать минимум 2 раза в неделю.
5. Ходить на плавание хотя бы 1 раз в неделю.
6. Перестать принимать ванную, вместо этого ходить в сауну.
7. Принимать витамины.
8. Отказаться от курения.

Также по возможности планирую начать ходить на секцию бокса, а также на секцию волейбола.