1

Step 1

-15% от первоначального веса

2

Step 2

-10% от первоначального веса

3

Step 3

-7% от первоначального веса

4

Step 4

-5% от первоначального веса

5

Step 5

Начало

6

Step 6

-20% от первоначального веса

7

Step 7

-25% от первоначального веса

1

Step 1

-15% от первоначального веса

2

Step 2

-10% от первоначального веса

3

Step 3

-7% от первоначального веса

4

Step 4

-5% от первоначального веса

5

Step 5

Начало

6

Step 6

-20% от первоначального веса

7

Step 7

-25% от первоначального веса

08 January 2019
Health

Снижение Веса на 25% (групповая цель)

ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ В ЭТУ КОМАНДНУЮ ЦЕЛЬ, то добавьтесь ко мне в друзья и напишите мне в личные сообщения.

Вместе веселее идти к цели по снижению веса и к подтянутой фигуре.

Скажу прямо, я не имею медицинского образования. И я не врач-диетолог. И не был врачом ни одного направления (ни терапевтом, ни хирургом, ни медбратом и т.д.). И не работал в медицинских учреждениях. Ни одного дня. Есть сертификаты прохождения курсов классического, лимфодренажного и баночного массажа, а также Удостоверение Почетного Донора России, но это же не делает меня экспертом по похуданию, правда?

Я эксперт по финансам, который с 2002 года был преподавателем Высшей Школы, в т.ч. по финансовым дисциплинам, с 2008 по 2014 работал у брокеров, в банках и в управляющей компании, а с 2014 года директор Клуба Создателей Капитала.

Но по аналогии с теми, кто не имеет финансового образования, не консультировали людей по инвестициям, не работали ни одного дня в финансовых учреждениях (даже мастером чистоты), но называют себя экспертами по финансам и ведут группы о финансах, я решил создать эту командную цель о снижении веса.

Сам я лично заинтересован в снижении веса, поскольку в прошлом году мой вес достигал 100 кг. Я его снизил до 94 кг., но за новогодние праздники вновь набрал вес.

Предлагаю делиться своим опытом снижения веса и как Вы достигаете эту цель.

В самом начале напишите Ваш текущий вес (этап Начало), а потом в зависимости от снижения веса заносите записи в разделы ("-5%", "-7%", "-10%", "-15%", "-20%", "-25%")

Желательно прикладывать фото показателей весов.

 Goal Accomplishment Criteria

Вес снижен на 25%

  1. -15% от первоначального веса

  2. -10% от первоначального веса

  3. -7% от первоначального веса

  4. -5% от первоначального веса

    Записи, когда вес снизился на 5% и ниже, но еще до 7%

  5. Начало

    С каких показателей началось снижение веса?

  6. -20% от первоначального веса

  7. -25% от первоначального веса

  • 667
  • 08 January 2019, 07:09
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?