Пробежать программу для начинающих в NRC
Собираюсь пройти пятинедельную программу по бегу от Найк
Критерий завершения
Все тренировки выполнены
-
Неделя 1
-
Пробежка 1
-
Пробежка 2
-
-
Неделя 2
-
Пробежка 3
-
Пробежка 4
-
Пробежка 5
-
Пробежка 6
-
-
Неделя 3
-
Пробежка 7
-
Пробежка 8
-
Тренировка
-
Пробежка 9
-
-
Неделя 4
-
Пробежка 10
-
Пробежка 11
-
Пробежка 12
-
Пробежка 13
-
-
Неделя 5
-
Пробежка 14
-
Пробежка 15
-
Пробежка 16
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
