bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • пт

    25

    Провал через 12 дней

  • сб

    02

    Провал через 7 дней

  • сб

    16

    Провал через 13 дней

  • сб

    02

    Провал через 13 дней

  • пн

    04

    Провал через 1 день

  • вт

    05

    Провал

  • ср

    06

    Провал

  • пт

    08

    Провал через 1 день

  • сб

    09

    Провал

  • вс

    10

    Провал

  • пн

    11

  • вт

    12

  • ср

    13

  • чт

    14

  • пт

    15

  • сб

    16

  • вс

    17

  • пн

    18

  • вт

    19

  • ср

    20

  • чт

    21

  • пт

    22

  • сб

    23

  • вс

    24

  • пн

    25

  • вт

    26

  • ср

    27

  • чт

    28

  • пт

    29

  • сб

    30

  • вс

    31

  • пн

    01

  • вт

    02

  • ср

    03

  • чт

    04

  • пт

    05

  • сб

    06

  • вс

    07

  • пн

    08

  • вт

    09

  • ср

    10

  • чт

    11

  • пт

    12

  • сб

    13

  • вс

    14

  • пн

    15

  • вт

    16

  • ср

    17

  • чт

    18

  • пт

    19

  • сб

    20

  • вс

    21

  • пн

    22

  • вт

    23

  • ср

    24

  • чт

    25

  • пт

    26

Автор цели

Ирина

Россия, Санкт-Петербург

33 года

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Здоровье

Вакуум ежедневно

Я уже 39 дней успешно делаю это упражнение, и результатом стало устранение диастаза (после родов появился, жуть). Начинала с 5 повторений, дошла до 15. Сейчас хочу закрепить эту привычку.

 Критерий завершения

Каждый день упражнение проделано, не взирая на обстоятельства, силы и настроение

 Личные ресурсы

Время, желание

  • 839
  • 12 января 2019, 10:11

Цель состоит в группе

Здоровый образ жизни

  • 3428

    участников

  • 5247

    целей
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Неограни­ченное
число целей

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель